Un lugar 24/7 para pensar en voz alta.

En qué creemos

El cuidado de la salud mental no debería racionarse por citas, aprobaciones de seguros o el valor que hace falta para marcar a un desconocido a las 2 a.m. La mayoría de lo que las personas cargan día a día — un espiral, un domingo tranquilo, un martes difícil — no necesita un entorno clínico. Necesita un lugar donde dejarlo, alguien que lo escuche y algunos movimientos prácticos para intentar.

Empezamos Mentriva para ser ese lugar. El acompañante te encuentra donde estás. Se basa en un conjunto pequeño de técnicas con evidencia. Recuerda cómo lo llamaste. Y abre espacio para los momentos difíciles sin correr hacia una solución.

Qué puede hacer el acompañante

• ✓Mantener conversaciones reflexivas y sin juicios basadas en TCC, TDC, mindfulness y entrevista motivacional.
• ✓Guiar técnicas breves para el momento — respiración en caja, anclaje 5-4-3-2-1, revisión de evidencia del pensamiento, activación conductual.
• ✓Ayudarte a registrar ánimo y energía con check-ins diarios, observar patrones con el tiempo y mantener un diario privado entre conversaciones.
• ✓Conectarte con profesionales acreditados cuando el autocuidado guiado no es suficiente, y mantener los recursos de crisis a un clic.

Lo que Mentriva no es

• —No es un servicio clínico. No ofrecemos diagnósticos, recetas ni planes de tratamiento. Para ansiedad persistente, depresión o cualquier crisis aguda, un profesional con licencia es el camino correcto.
• —No sustituye la terapia. Mentriva es un complemento — un lugar para practicar entre sesiones, no un sustituto.
• —No es un producto de vigilancia. Nunca vendemos tus datos. Tus entradas de diario, tus check-ins y tus conversaciones te pertenecen — puedes exportarlas o borrarlas cuando quieras.

Cómo tratamos tus datos

Tus conversaciones con el acompañante son privadas para ti. Las entradas de diario, los check-ins diarios y el historial de ánimo se almacenan en tu cuenta y nunca se comparten con terceros, anunciantes ni aseguradoras. Puedes exportar tus datos o eliminar tu cuenta desde la página de cuenta — la eliminación es permanente y completa.

Usamos la telemetría mínima necesaria para mantener el servicio en pie. No te perfilamos en la web. No entrenamos anuncios con lo que le cuentas al acompañante.