Acompañante emocional · 24/7
Acompañamiento basado en evidencia, en español, a cualquier hora.
Mentriva es un acompañante de inteligencia artificial pensado para ayudarte a pensar en lo que sientes — sin reemplazar a un profesional. Conversaciones reflexivas, sesiones guiadas y herramientas prácticas cuando aparece la ansiedad, el estrés o un día difícil.
Conversaciones cortas y reflexivas para ordenar lo que piensas. No son terapia, sino un espacio privado para hablar en voz alta y notar patrones.
Sesiones guiadas paso a paso: respiración cuadrada, anclaje 5-4-3-2-1, relajación muscular progresiva y reencuadre cognitivo. Diseñadas para el momento en que aparecen las olas, no solo para “después”.
Un diario privado para llevar registro entre sesiones — útil para ver qué cambió cuando una técnica funcionó o dejó de hacerlo.
Guías pilares en español
Kit de primeros auxilios para la ansiedad
Técnicas para el momento: anclaje, respiración cuadrada y relajación muscular progresiva, con señales claras para pedir más apoyo.
Leer la guía →Cómo manejar el estrés crónico
La ciencia detrás del estrés sostenido — eje HPA, cortisol y carga alostática — más técnicas con evidencia y un marco de TCC para romper el ciclo.
Leer la guía →Precios
Comienza gratis. Plus desbloquea chats ilimitados, sesiones guiadas y seguimiento de progreso por $9.99 al mes o $79 al año.
Leer la guía →Lo que Mentriva no es
- No es un servicio clínico. Si atraviesas ansiedad persistente, depresión o una crisis, un profesional con licencia es el camino correcto.
- No sustituye la terapia. Es un complemento para el día a día, diseñado para ayudarte a practicar entre sesiones.
- No comparte tus datos con terceros. Tus entradas del diario y el historial de chats te pertenecen y puedes exportarlos o borrarlos cuando quieras.
If you're in crisis, please reach out to:SAPTEL — Línea de atención en crisis (México)Teléfono 024 — Atención a la conducta suicida (España)Línea 988 de Prevención del Suicidio (en español)Servicio de emergencias
Mentriva Health is an AI companion and is not a substitute for professional mental health care, diagnosis, or treatment. If you're in crisis, please contact a licensed professional or emergency service.